Category Archives: Santé

Le Coronavirus expliqué & Ce que vous devez faire

En décembre 2019, les autorités chinoises ont informé le monde entier qu’un virus se propageait dans leurs communautés. Dans les mois qui ont suivi, il s’est propagé à d’autres pays, les cas ayant doublés en quelques jours. Ce virus est le « Coronavirus 2 lié au syndrome respiratoire aigu sévère », qui provoque la maladie appelée COVID19, et que tout le monde appelle plus simplement Coronavirus. Que se passe-t-il réellement lorsqu’il infecte un être humain et que devrions-nous tous faire ? Lire la suite →

Si vous marchez tous les jours, voici les 10 changements qui surviendront dans votre corps

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Connaissez-vous la célèbre phrase d’Hippocrate : « La marche est le meilleur remède pour l’homme » ? Nous pouvons aller encore plus loin : combinée avec un sommeil de qualité et une alimentation saine, la marche peut vous aider à atteindre une santé optimale. Avec seulement quinze ou trente minutes de marche par jour, vous améliorerez votre apparence physique mais aussi votre santé. Lire la suite →

Les neurosciences révèlent comment la gratitude permet littéralement à votre cerveau d’être plus heureux

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Lorsque vous dites « merci », le pensez-vous vraiment ou s’agit-il simplement d’une politesse à laquelle vous n’accordez que peu d’attention ? Les neuroscientifiques ont découvert que si vous le ressentez vraiment quand vous le dites, vous serez plus heureux et en meilleure santé. La pratique régulière de l’expression de la gratitude n’est pas une mode New Age ; c’est une facette de la condition humaine qui profite réellement à ceux qui le pensent. Lire la suite →