Category Archives: Santé

7,3 mois sans alcool permettent au cerveau de réparer les dommages causés par une consommation excessive, selon une étude

Des nouvelles prometteuses émergent pour les personnes en rétablissement du trouble de l’usage de l’alcool (TUA) : une étude récente révèle que le cerveau peut rapidement restaurer sa structure après l’arrêt de la consommation d’alcool, offrant un nouvel espoir quant aux capacités de récupération du corps humain. Lire la suite →

Cette plante supprime l’envie de sucre, il suffit de la mastiquer avant le repas

Depuis des siècles, le goût sucré est synonyme de plaisir et est profondément ancré dans nos habitudes alimentaires. Entre les goûters, les gâteaux d’anniversaire ou encore les confitures faites maison, notre relation au sucre est autant émotionnelle que physiologique. Cependant, cette addiction est devenue un véritable problème de société. En France, la consommation quotidienne moyenne de sucre dépasse 100 grammes par personne, bien au-delà de la limite recommandée par l’OMS, qui est de 50 grammes. Lire la suite →

Que manger lorsqu’on a de l’acide urique ?

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L’acide urique est un produit résultant de la dégradation des purines, des substances présentes dans certains aliments riches en protéines. Un excès d’acide urique dans le sang peut entraîner des crises de goutte, une maladie inflammatoire chronique qui touche environ 1 % de la population. Il est donc essentiel d’adopter une alimentation adaptée pour réduire le taux d’acide urique et prévenir ces crises. Voici les conseils nutritionnels d’Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste, pour gérer l’acide urique grâce à votre alimentation. Lire la suite →

Quelle alimentation pour booster ses défenses immunitaires ?

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Une alimentation saine et équilibrée renforce notre système immunitaire, sans pour autant éliminer directement bactéries ou virus. En réduisant la fatigue et les risques de maladie, elle nous permet de mieux résister au stress et aux agressions extérieures. Voici un tour d’horizon des aliments qui favorisent la production de globules blancs et d’anticorps. Lire la suite →

Ecoutez cette musique 20 minutes par jour pour guérir l’ensemble du corps et de l’esprit : Guérison émotionnelle, physique, mentale et spirituelle

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La musique à ondes alpha est une musique qui peut guérir le corps et l’âme. Elle est très adaptée à la méditation, à la relaxation et vous aide à vous endormir facilement. En écoutant ce son, vous améliorerez votre santé, votre cerveau et votre esprit se débarrasseront de l’énergie négative, et vous pourriez même recevoir l’énergie surnaturelle de l’univers. Fermez les yeux, écoutez-le et ressentez-le. Lire la suite →

J’ai mis du bicarbonate de soude sur mes pieds et regardez ce qui s’est passé !

Le bicarbonate de soude est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé de manière surprenante pour prendre soin des pieds. Ce remède maison simple aide à détendre, soigner et rafraîchir les pieds fatigués, en particulier pour ceux qui passent beaucoup de temps debout. Voici comment réaliser ce soin en quelques étapes faciles. Lire la suite →

Potiron, raisin, noix… Tous les bienfaits des aliments d’automne

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Pour qu’automne rime avec pleine forme, il est essentiel de se tourner vers les marchés et d’adopter les fruits et légumes de saison. Parmi eux, le raisin, les pommes, les poires, les oranges, les noix, les choux et les courges offrent une variété d’aliments aux multiples bienfaits pour la santé. Explorons les trésors cachés de ces produits automnaux et leur impact sur votre bien-être. Lire la suite →

Du jus à la peau, en passant par les pépins… Les citrons sont des destructeurs ultimes du cancer

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Les agrumes sont pleins de toutes sortes de vitamines et de nutriments. Les oranges, par exemple, sont bourrées de vitamine C, qui aide à prévenir les rhumes et la grippe, réduit le risque de nombreuses maladies et aide à protéger vos reins. Les citrons verts aident à combattre l’anémie falciforme et à améliorer la santé cardiaque. Le pamplemousse, cultivé au XVIIIe siècle, est faible en calories et riche en vitamines A et C. Lire la suite →