Les maux de dos et du nerf sciatique sont malheureusement très courants et des millions de personnes les combattent tous les jours dans le monde entier. On estime que 8 américains sur 10 luttent contre le mal de dos et qu’ils sont la principale cause de la dépendance aux analgésiques. Lire la suite →
Le meilleur moment pour faire de l’exercice est le matin. Cela vous réveillera et vous vous sentirez frais et dispos pendant toute la journée. Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons un programme matinal qui vous aidera à brûler des calories plus rapidement tout au long de la journée. Lire la suite →
Avoir un joli ventre musclé n’est pas si compliqué. En plus de suivre une alimentation saine, qui a une grande importance ici, il vous suffit de réaliser ces exercices simples. Lire la suite →
Les modes de vie sédentaires et l’inactivité physique entraînent de graves problèmes de santé. Lire la suite →
Votre manque d’activité physique vous a-t-il fait sentir un peu faible au niveau des fessiers? Pas étonnant – les muscles qui souffrent le plus d’un mode de vie sédentaire sont les fessiers, qui constituent le groupe musculaire le plus grand et le plus puissant de votre corps. Lire la suite →
L’un des premiers endroits où vous gagnez du poids est généralement autour de votre ventre. C’est aussi l’un des endroits où la graisse est la plus difficiles à perdre. Lire la suite →
Devenir coureur ne se fait pas du jour au lendemain, voici un programme d’entraînement course à pied de huit semaines pour vous aider à courir 30 minutes d’affilée. Lire la suite →
Si quelque chose exerce une pression sur le canal lombaire, cela peut entraîner des douleurs dans certaines parties du nerf sciatique. Par exemple, une hernie disquale, une discopathie dégénérative, un spondylolisthesis, une sténose spinale ou toute autre anomalie des vertèbres peut exercer une pression sur ce nerf. Lire la suite →
La maladie d’Alzheimer est la 5ème cause de décès en France. En réalité, elle tue plus de personnes que le cancer du sein et le cancer de la prostate réuni (1).
Au lieu de mettre l’accent sur la prévention de la maladie d’Alzheimer, la communauté médicale met l’accent sur le ralentissement de la progression de la maladie après son apparition avec des médicaments et une thérapie.
Cependant, si vous comprenez vraiment la démence, vous pouvez changer votre style de vie pour protéger votre cerveau du déclin cognitif avant qu’il ne se produise. Lire la suite →