
Les burpees sont l’un des exercices les plus efficaces pour brûler les graisses et renforcer le corps. En combinant plusieurs mouvements, ils sollicitent l’ensemble des muscles tout en améliorant l’endurance, la coordination et la force. Découvrez ce qui se passe dans votre corps lorsque vous faites des burpees tous les jours. Lire la suite →