Le froid, le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée… Autant de facteurs qui affaiblissent votre système immunitaire et fragilisent votre organisme, le rendant vulnérable face aux bactéries et autres virus. Système immunitaire affaibli, voici les 5 signes qui ne trompent pas:

• Vous attrapez des grippes et des rhumes à répétition, signe que vos défenses naturelles sont incapables de se défendre face aux agressions extérieures et aux changements climatiques.
• Vous êtes tout le temps fatigué(e), du réveil jusqu’au moment de vous coucher. Vertiges, maux de tête, nausées et malaises font partie de votre quotidien.
• Vous souffrez de fréquentes infections et ce, à différents endroits de votre corps: gencives, parties intimes, estomac… Là encore, c’est un signe que votre organisme est incapable de se défendre face à l’intrusion d’agents externes dans votre corps.
• Vos plaies sont douloureuses, s’infectent souvent et mettent beaucoup trop de temps pour cicatriser.
• Pollen, poussière, poils de chats et acariens sont autant de facteurs allergènes qui provoquent chez vous picotements, éternuements, démangeaisons…

Comment renforcer votre système immunitaire?

C’est simple! Il suffit de:

• Bien manger et d’adopter une alimentation saine et variée
• Dormir assez pour pouvoir renouveler votre énergie
• Ne pas laisser le stress vous dominer et chasser les émotions négatives
• Adopter une hygiène de vie saine et veiller à avoir une propreté impeccable

Eddenya