Surmonter une addiction à la nicotine, à l’alcool ou aux drogues demande une compréhension approfondie des mécanismes biochimiques qui influencent notre bien-être. D’après les travaux du Dr. William Kaufman, la clé réside dans la capacité de nos cellules à produire de l’énergie via une molécule essentielle : le NAD (nicotinamide adénine dinucléotide). Ce composé est fondamental pour de nombreux processus métaboliques et pour la récupération de notre organisme face aux effets des substances addictives. En mettant l’accent sur le NAD et son précurseur, la niacine (vitamine B3), il est possible de gérer plus efficacement le sevrage et les symptômes associés aux addictions. Lire la suite →
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Le Tramadol : cet antidouleur qui vous veut du mal
Depuis que le Di-Antalvic a été retiré du marché en 2011, un autre antidouleur est venu le remplacer dans nos pharmacies : le Tramadol. Lire la suite →
La cause probable de la dépendance a été découverte, et ce n’est pas ce que vous pensez
Voilà maintenant un siècle que l’on a commencé à interdire certains stupéfiants, et pendant ces cent années de lutte contre la drogue, nos professeurs et nos gouvernements nous ont tous dit la même chose sur l’addiction. Lire la suite →
Un photographe enlève les téléphones de ses images pour montrer à quel point nous sommes devenus dépendants
Selon le Pew Research Center, 65% des adultes américains utilisent les réseaux sociaux, un nombre qui a augmenté régulièrement, alors qu’il y en avait 7% en 2005 quand leur recherche a commencé. La pandémie numérique est devenue si sévère qu’il est devenu presque plus fréquent de voir une personne regardant son téléphone quand vous la croisez dans la rue que de réellement établir un véritable contact avec les yeux ou de partager un sourire avec elle. Lire la suite →
Voici une chronologie de ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de fumer
Si vous fumez une cigarette en ce moment, j’ai de bonnes nouvelles pour vous: si vous n’en prenez plus jamais une à nouveau, votre corps va passer par des transformations étonnantes quelques minutes après avoir fini votre dernière. Lire la suite →
Ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de manger du sucre
Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (ANSES), le français moyen consomme 35 kilos de sucre par an. Lire la suite →
7 choses que j’ai apprises après un an sans alcool
Image: à gauche, période de consommation maximum / à droite, il y a quelques semaines, presque un an de sobriété.
Kelly Fitzgerald est comme beaucoup de gens, avec une vie sociale, et bien remplie. Cependant, tout a changé le 6 mai 2013 où elle a décidé de prendre son dernier verre d’alcool. Lire la suite →
10 raisons pour lesquelles les appareils portables devraient être interdits pour les enfants de moins de 12 ans
L’Académie Américaine de Pédiatrie et la Société Canadienne de Pédiatrie ont déclaré que les nourissons âgés de 0 à 2 ans ne devraient avoir aucune exposition à la technologie, que les 3-5 ans soient limités à une heure par jour, et les 6-18 ans soient limités à 2 heures par jour (AAP 2001/13, cps 2010). Les enfants et les jeunes emploient 4-5 fois la quantité recommandée de technologie, avec des conséquences graves et souvent potentiellement mortelles (Kaiser Foundation 2010, Active Healthy Kids Canada 2012). Les appareils portables (téléphones portables, tablettes, jeux électroniques) ont considérablement augmenté l’accessibilité et l’utilisation de la technologie, particulièrement par les enfants en très bas âge (Common Sense Media, 2013). En tant qu’ergothérapiste pédiatrique, j’invite les parents, les professeurs et les gouvernements à interdire l’utilisation de tous les appareils portables pour les enfants de moins de 12 ans. Voici les 10 raisons basées sur des recherches de cette interdiction. Consultez s’il vous plait zonein.ca pour voir la fiche de recherche référencée de Zone’in. Lire la suite →
Les scientifiques lient les selfies au narcissisme, à l’addiction et désordre psychologique
La mode montante et ravageuse qui consiste à prendre des selfies [autoportraits, ndlr] avec son smartphone est liée directement à un conditionnement défaillant de la santé mentale, qui concentre la personne sur l’obsession de son apparence.