Lorsque nous avons besoin d’être davantage à l’intérieur du fait des conditions climatiques, nous sommes beaucoup plus susceptibles de rencontrer des problèmes de qualité de l’air. Même si nous pouvons ne pas en avoir conscience au fil de notre vie de tous les jours, les toxines à l’intérieur des maisons peuvent avoir un impact considérable sur notre santé, pouvant conduire à l’asthme, les allergies, l’inflammation et même le cancer. Heureusement, il existe des moyens naturels de bénéficier des bienfaits de l’extérieur chez nous à faible coût. Essayez ces fantastiques plantes d’intérieur pour améliorer votre santé. Lire la suite →
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Coupez quelques citrons et placez-les dans votre chambre – La raison est géniale
Le citron est un antiseptique et son jus est un puissant agent de nettoyage. L’odeur du citron améliore l’humeur et est souvent utilisé comme traitements pour les personnes qui souffrent de dépression et d’anxiété. Lire la suite →
5 plantes pour votre chambre pour vous aider à mieux dormir
En plus d’être décoratives, les plantes d’intérieur se révèlent aussi très bénéfiques quand il s’agit de votre santé. Entre autres, elles filtrent l’air et oxygènent votre maison. Ainsi, en choisissant les bonnes plantes pour votre chambre, vous aurez peut-être un excellent moyen d’améliorer votre sommeil.
Le choix des plantes est assez vaste, mais cet article a sélectionné 5 plantes efficaces qui peuvent améliorer l’ambiance de votre chambre et la qualité de votre sommeil.
1. Lavande
La lavande est principalement utilisée comme parfum pour les savons, les vêtements et certains shampooings. C’est aussi un excellent agent de nettoyage, mais ses pouvoirs ne s’arrêtent pas là ! La lavande peut effectivement aider à traiter l’insomnie et l’anxiété. Les chercheurs reconnaissent que l’inhalation de son parfum peut libérer des effets apaisants et même sédatifs lorsque nous inspirons le parfum du plant de lavande. Elle offre encore de nombreux bienfaits pour soigner nombre de maux de la sphère ORL notamment. Lire la suite →