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Les 11 conseils d’une survivante du cancer (2ème partie)

Suite de la traduction d’un article du blog de Kris Carr, atteinte d’un cancer très rare et qui a déjoué les pronostics médicaux. Sa joie de vivre et son dynamisme en font un exemple à suivre que l’on soit malade ou pas ! (1ère partie de ses conseils).

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7. Les modes de vie sédentaires sont dangereux.

Bien qu’il soit important de se reposer, le manque d’exercice accélère en fait la dégénérescence du muscle, affaiblit votre résistance et votre immunité et crée encore plus de fatigue. Votre corps a besoin de bouger et de rester fort. Vous supportez les traitements contre le cancer beaucoup mieux et vous récupérez plus vite lorsque vous avez plus de tonus musculaire et de souplesse.
Est-ce que j’ai mentionné le péristaltisme intestinal ? Oui, ça aussi ! L’exercice réduit également l’inflammation et l’augmentation des stimulateurs comme les œstrogènes, l’insuline et l’IGF-1. Les études ont montré que même de courts moments d’exercices peuvent avoir des résultats impressionnants sur votre santé. Lire la suite →

Existe-t-il une relation entre le corps et l’esprit en terme de pathologie ?

Le corps, cet immense continent sondé depuis bien des temps, et pourtant recelant encore bien des mystères pour les scientifiques. Les questions autour de la relation entre le corps physique et l’esprit demeure encore relativement méconnue à ce jour. C’est pourquoi, nous avons tenté d’obtenir des éléments de réponse en demandant s’il existait réellement une relation entre le corps et l’esprit et si oui, comment cela se traduisait-il ? C’est la question à laquelle Hinda Djeridi va tenter de répondre.

La naturopathe nous explique comment un état d’esprit ou un sentiment peut être à l’origine d’une pathologie, parfois grave. L’inverse serait également vrai. Elle nous dévoile dans un second temps le rôle non-négligeable des fragiles intestins sur l’équilibre physique et psychologique. Selon certaines sources, 70% des cellules de notre cerveau seraient issues des intestins, d’où l’importance à accorder à notre alimentation.  Lire la suite →