Les chats ne sont pas seulement d’adorables compagnons amicaux. Il se trouve que les chats ont également des bienfaits pour notre santé. Bien sûr ils nous font rire avec leur comportement très drôle, mais connaissez-vous les bienfaits qu’ils ont sur notre santé? Lire la suite →
Dans ma pratique en tant que thérapeute et coach de santé, j’ai trouvé bien trop souvent que les gens aux prises avec l’anxiété utilisent la nourriture comme auto-médication. Et je ne parle pas de chou kale ou de quinoa ! Lire la suite →
Un témoignage édifiant de la part d’un médecin, ou comment des « simples » modifications du mode de vie peuvent renverser une condition que l’on croyait définitive ! Lire la suite →
Si vous cherchez un soulagement pour presque toute maladie, le curcuma est votre réponse. Cette racine de couleur orange est un anti-inflammatoire qui empêche la croissance des cellules pré-cancéreuses, est une aide pour la maladie d’Alzheimer, abaisse le mauvais cholestérol, et traite le cancer de la peau. Lire la suite →
La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit préféré des plus grands athlètes mondiaux. Mais la banane ne nous donne pas seulement de l’énergie, elle peut nous aider à rester en forme. Lire la suite →
Le curcuma est considéré comme le roi des épices; en Inde, les gens l’ajoute à presque tous les plats qu’ils cuisinent. Le curcuma est aussi un ingrédient précieux dans de nombreux remèdes naturels. L’épice contient plus de 300 antioxydants et est bénéfique à consommer quotidiennement.
Cette recette de jus est faite à partir de curcuma; vous pouvez utiliser le curcuma en poudre ou la racine de curcuma fraîche. Cet élixir peut être utilisé comme analgésique, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Il fournit également une large gamme de prestations de santé. Lire la suite →
Verte, rafraîchissante et aromatique sont les trois mots qui viennent à notre esprit quand nous pensons à la menthe. Mais cette « super plante » ne se limite pas à ces trois mots, une fois que vous aurez terminé la lecture de cet article, vous trouverez quelques autres mots étonnants pour la décrire. Lire la suite →
La dépression affecte plus de 3 millions de Français par an. Mais saviez-vous qu’il existe un traitement naturel très efficace? L’inositol – ou vitamine B7. Lire la suite →
Il est de notoriété publique dans le monde de la santé naturelle que les produits pharmaceutiques font souvent (sinon toujours) plus de mal que de bien. Lire la suite →
Vous êtes trop gentil avec les autres mais vous vous sentez triste et déprimé tout le temps? Il existe un lien entre la gentillesse et la dépression.Oui, les gens peuvent être trop gentils et accorder trop d’attention aux autres. Si vous voulez surmonter votre dépression, vous devez cesser de laisser les gens vous marcher sur les pieds tout le temps. Lire la suite →