Tag Archives: déshydratation

La déshydratation provoque plus de maladies et de dommages dans votre corps que vous ne le pensez

Boire de l’eau pure tous les jours est un élément clé d’une santé optimale. Malheureusement, de nombreuses personnes ignorent que la déshydratation est à l’origine de maladies et de dommages dans l’organisme. Elles commettent l’erreur de délaisser l’eau au profit d’autres types de liquides, dont la plupart contiennent des ingrédients ajoutés qui ne sont pas bénéfiques pour la santé. Lire la suite →

Vous n’êtes pas gras! Votre estomac est gonflé et voici comment s’en débarrasser!

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Il n’y a rien d’attrayant à propos d’un ventre gonflé qui ressemble à un énorme ballon qui est sur le point d’exploser, sans parler de tous les gaz et de l’inconfort. Les ballonnements sont  fréquents après les repas lourds, mais pour certaines personnes, ils font partie intégrante de leur vie quotidienne. Lire la suite →

Comment doivent s’hydrater les sportifs ?

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L’action qu’on s’empresse de faire lorsqu’on a besoin de s’hydrater est celle consistant à boire de l’eau. Cette action pourtant banale peut avoir des conséquences fatales chez les sportifs qui la néglige. Dans cet article, je vais donc vous parler :
– des quantités qu’il faut boire
– des 3 phases d’hydratation pour les jours d’exercice
– des risques liés à une mauvaise hydratation Lire la suite →

Quatre signes précurseurs qui vous avertissent que votre corps manque d’eau

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L’eau représente plus de 2/3 de notre corps, mais nous remplaçons tous trop souvent l’eau par d’autres boissons et oublions d’en boire suffisamment. Mais, la vérité est que lorsque vous commencez à ressentir la soif, vous êtes déjà déshydraté, pensez-y, combien de fois prenez-vous une boisson pendant la journée pour étancher la soif? Lire la suite →

13 problèmes de santé causés par le manque d’eau

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La plupart des gens pensent qu’ils n’ont besoin de se soucier de la déshydratation. Pour eux, la déshydratation, c’est ce qui arrive aux voyageurs dans le désert lorsqu’ils n’ont plus d’eau. Mais il y a une forme chronique de déshydratation qui ne prend pas la forme soudaine et intense d’une déshydratation aiguë. La déshydratation chronique est très répandue à l’époque actuelle et affecte tous ceux qui ne boivent pas assez d’eau. Lire la suite →