Que celui ou celle qui n’a pas envie d’avaler rien que de l’ultra frais en ce moment lève la main ! Ici le soir, c’est jus ou smoothie vert à gogo … Super rafraichissant ! Et avec cette chaleur, et le manque d’appétit qu’elle entraine, l’occasion est parfaite pour détoxifier son petit corps ! Pour y remédier (tout en douceur…) voilà donc une petite soupe verte ! Elle est réalisée avec des légumes crus (concombre, poivrons), ainsi que de l’avocat, le tout mélangé à de la spiruline, des herbes fraiches (coriandre), des épices et un peu de citron vert… Un vrai bonheur ! Lire la suite →
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La saison de la DETOX est arrivée
Pourquoi faire une détox?
Le stress de la vie, le manque d’exercice et une alimentation inadaptée mènent trop souvent à un excès de poids, un manque de tonus et d’énergie, un sommeil insuffisant, des fringales à répétitions et des sautes d’humeur… Tous ces inconforts de la vie moderne ont un point en commun : des intestins surchargés et un surplus de toxines accumulées.De nombreux spécialistes, comme les rituels ancestraux de nombreuses civilisations, préconisent de mettre le corps et la digestion au repos de manière régulière, afin de faire un nettoyage profond. Le jeûne n’est pas accessible à tous, mais aujourd’hui, la détox est devenue à la mode, et pour cause ! En quelques jours seulement, on peut réparer les dégâts causés par des mois de mauvaises habitudes, et se remettre sur la bonne voie !
Dites « Au revoir » aux inconforts de la vie !
La détox est une excellente manière de vous débarrasser des problèmes qui vous pourrissent la vie :
- Ballonnements, gaz et difficultés digestives ;
- Constipation fréquente ou chronique, transit irrégulier ;
- Sommeil difficile, non réparateur ;
- Excès de poids, ou difficulté à en prendre ;
- Manque d’énergie, de tonus et de joie de vivre ;
- Fringales fréquentes et incontrôlables, surtout le soir ;
- Cernes sous les yeux, peau terne et pâle, langue jaunâtre ;
- Infections et rhumes à répétition, système immunitaire affaibli ;
- Irritabilité, sautes d’humeur, colère, dépression, désespoir…
Jeûne hydrique, mono diète, émonctoires, cure de jus, plantes ABC (Thierry Casasnovas)
Vidéo: Jeûne hydrique, mono diète, émonctoires, cure de jus, plantes ABC
Le jeûne et ses variations, jeûne hydrique, mono diète, nécessité du bon fonctionnement des émonctoires, cure de jus, durée du jeûne très personnel, expérimenter, ne pas chercher à se détoxiner en permanence, se nourrir suffisamment, plantes ABC en infusion
vivrecru.org – questions & réponses n°77
Thierry Casasnovas – Vivre Cru
