La façon dont on dort influe sur la santé. Voici une compilation de neuf positions à adopter pour soulager certains…
Notre corps est régi par des horloges internes qui déterminent ses temps d’éveil, et de sommeil. (suite…)
Beaucoup de gens souffrent d'apnée du sommeil, d'insomnie, de terreur nocturne et de troubles du sommeil. (suite…)
Le docteur Paul Kelley, éminent chercheur à l'Université d'Oxford, a récemment découvert que la forme la plus courante de torture…
Vous êtes une personne trop nerveuse et trop stressée pour vous endormir? Impossible de mettre votre cerveau à OFF? (suite…)
La science a confirmé que les femmes ont un cerveau plus complexe, ce qui suggère qu’elles ont besoin de plus…
On sait que le manque de sommeil est un frein à la productivité. Mais pour une fois, oublions un peu…
Etre installé dans une position inconfortable pendant le sommeil peut causer du stress et une pression sur la colonne vertébrale,…
C’est souvent à cause du rythme de vie des parents qui travaillent plus, qui rentrent tard et qui par conséquent…
Avez-vous vraiment réfléchi à la température à laquelle vous vous endormez? Pas moi. Allumer un ventilateur ou ouvrir/fermer les fenêtres est toujours un dilemme pour moi,…