Tag Archives: graisses saines

Comment cette femme de 69 ans a perdu 40 kilos sans faire d’exercice ! | Barbara O’Neill

Dans une vidéo, Barbara O’Neill partage l’histoire inspirante d’une femme de 69 ans qui a perdu près de 40 kg sans faire d’exercice intensif, simplement en adoptant un régime alimentaire spécifique. Cette histoire prouve qu’il est possible de retrouver un poids sain et d’améliorer sa santé uniquement par des changements alimentaires, sans recourir aux entraînements physiques exigeants. Explorons les détails de cette transformation et les principes alimentaires qui l’ont rendue possible. Lire la suite →

Ces habitudes communes vous donnent en fait des maux de tête

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Les maux de tête peuvent venir sous différentes formes et à différentes intensités, l’une d’entre elles étant la migraine. Une migraine est généralement classée comme un mal de tête sévère, souvent accompagné de déficience sensorielle, comme des éclats de lumière et des angles morts. Certaines personnes qui souffrent de migraines chroniques ont des nausées, des douleurs aux bras et aux jambes, des vomissements et une sensibilité accrue à la lumière et au bruit. Lire la suite →

48 aliments pour équilibrer vos hormones et vous donner une peau éclatante

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Qui ne veut pas un bon système reproducteur, des hormones équilibrées, et une peau éclatante?

La consommation de certains aliments riches en nutriments mettra quiconque sur ce chemin. Que cela nous plaise ou non, les hormones contrôlent notre humeur, digestion, énergie, libido, métabolisme, et l’aspect de notre peau. Lire la suite →

Les fruits qui aident à éliminer les toxines

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Les toxines peuvent se retrouver n’importe où. En effet, elles peuvent être aussi bien dans les aliments que nous mangeons tous les jours que dans l’eau, voir même dans les médicaments. Elles peuvent aussi être tout simplement produites par des radiations ou bien même par le stress. En résumé, elles sont vraiment partout ! Lire la suite →

Le régime cétogène pourrait être la clé pour guérir du cancer

(Source : Mercola.com)

Pyramide-régime-cétogènePour certains, un régime cétogène est rien de moins qu’un traitement anti-cancer sans les médicaments. Le régime nécessite l’élimination des glucides, remplacées par des protéines et des graisses saines.

La prémisse est que les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour se développer, et que comme le glucose provient des glucides, éliminer les glucides affame littéralement les cellules cancéreuses.

Ce type de régime dans lequel vous remplacez les glucides par des quantités modérées de protéines de haute qualité et de grandes quantités de bonnes graisses, est ce que je recommande à tous, que vous ayez un cancer ou non. C’est tout simplement un régime qui vous permet d’optimiser votre poids et votre santé, car manger de cette façon vous permet de passer du mode où vous brûlez des glucides, à un mode où vous brûlez des graisses. Lire la suite →