À mesure que nous vieillissons, notre corps subit des changements qui peuvent affecter notre niveau d’énergie, notre capacité de récupération et notre santé globale. C’est pourquoi il est crucial d’adapter notre alimentation pour répondre aux besoins spécifiques de notre organisme après 50 ans. Lire la suite →
La salade de haricots noirs à l’avocat fournit beaucoup d’énergie. Elle peut aussi être appelée le repas parfait pour les muscles car ses nutriments « voyagent directement » dans les muscles. Il y a un petit pourcentage de graisse dans cette salade, mais ça ne va pas poser de problème du tout, n’est-ce pas? Lire la suite →
