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Dents blanches : comment fabriquer son dentifrice bio en 1 min ! Sans fluor, sans produits chimiques

Dans un monde où les produits industriels regorgent souvent d’ingrédients potentiellement nocifs, fabriquer son propre dentifrice bio à la maison devient une alternative saine et économique. Découvrez une recette simple et rapide pour un dentifrice sans fluor et sans produits chimiques, utilisable par toute la famille.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe d’argile blanche
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 3 gouttes d’huile essentielle (menthe poivrée, citron, thym ou romarin au choix)
  • De l’eau

Matériel :

  • 1 petite cuillère en bois
  • 1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café
  • 1 petit récipient (idéalement un ancien pot de confiture)

Instructions :

  1. Mettez 2 cuillères à soupe d’argile blanche dans le récipient.
  2. Ajoutez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude. Cet ingrédient aide à renforcer la blancheur des dents.
  3. Ajoutez 3 gouttes de l’huile essentielle de votre choix. L’huile essentielle désinfecte et rafraîchit la bouche.
  4. Ajoutez progressivement de l’eau très doucement. Incorporez-en très peu à la fois pour éviter que le mélange ne devienne trop liquide.
  5. Utilisez la cuillère en bois pour mélanger le tout. Si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus d’argile afin de retrouver une consistance pâteuse.

Utilisation et conservation :

Utilisez la pâte obtenue comme un dentifrice classique. Prenez une petite quantité avec votre brosse à dents et brossez-vous les dents comme d’habitude. Ce dentifrice se conserve bien dans un pot fermé, et peut être utilisé durant une semaine environ.

Les avantages d’un dentifrice maison

Fabriquer son dentifrice maison présente plusieurs avantages :

  • Économique : Les ingrédients nécessaires sont peu coûteux et faciles à trouver.
  • Écologique : Pas d’emballage en plastique et utilisation d’ingrédients naturels et biodégradables.
  • Sans produits chimiques : Pas de fluor ni d’autres additifs industriels potentiellement nocifs.
  • Adaptable : Vous pouvez choisir différentes huiles essentielles selon vos préférences.
  • Sécuritaire pour les enfants : Les enfants peuvent utiliser ce dentifrice sans risque.

Avec cette recette simple et rapide, vous pourrez désormais profiter d’un dentifrice entièrement naturel, fait maison et respectueux de votre santé ainsi que de l’environnement. L’essayer, c’est l’adopter !

Huile essentielle de Lime (Citron vert)

lemon juiceNom botanique : Citrus aurantifola
Origine : Mexique
Famille : Rutacées
Partie distillée : Zeste

Description botanique : La lime, malgré son appellation courante « Citron vert » et son apparence se rapprochant plus ou moins aux citrons n’est pas une variété de citron. Il s’agit d’un agrume originaire de Malaisie et introduit par les Portugais en Amérique. La lime, à ne pas confondre avec la limette, a l’aspect d’un petit citron de 3 à 8 cm de diamètre. Le fruit est récolté avant maturité et à la récolte, celui-ci se présente par son écorce lisse et fine. La lime est facilement reconnaissable à sa couleur vert foncé mais également à son essence aromatique. L’huile essentielle de citron vert s’obtient par expression à froid du zeste. Elle se singularise par son arôme citronné, frais et acidulé aux notes légèrement amères et sucrées. Lire la suite →

Tabac : comment nettoyer ses poumons ?

blank1 fumeur sur 2 meurt du tabagisme. Malgré ces chiffres alarmants, il n’est pas toujours facile de laisser tomber la cigarette. Alors si le moment n’est pas (encore) venu d’en finir avec cette dangereuse addiction, comment limiter les effets du tabac et aider l’organiser à éliminer les nombreux toxiques qu’il contient ? Le point avec le Docteur Jacques Labescat, expert en phytothérapie, auteur du livre « Ces plantes qui écrivent l’histoire », aux éditions Anfortas.
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