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Les noyaux d’avocat – Un super aliment pour une super santé

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L’avocat est considéré comme un super aliment, celui qui peut fournir à votre corps les nutriments les plus sains, mais très peu de gens savent que le noyau d’avocat est riche en nutriments, plus encore que la chair ou la peau. Il possède également les fibres les plus solubles du monde. Un noyau d’avocat contient la totalité de la dose quotidienne de fibres dont nos corps ont besoin. Il contient plus d’antioxydants que l’avocat lui-même et d’autres fruits et légumes. Mais, ce n’est pas tout. Lire la suite →

Recette de masque au curcuma pour un teint éclatant, l’acné, la rosacée et les cernes

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En Asie, on utilise les masques de beauté au curcuma depuis des siècles. Ils sont connus dans les traditions chinoises et indiennes, et constituent un élément du système médical ayurvédique. En Asie du sud, ils faisaient partie intégrante des préparatifs du mariage de la mariée, pour lui donner un regard impeccable et glamour pour le grand jour. Lire la suite →

Retrouver son énergie, rajeunir et guérir par la sobriété alimentaire et le jeûne

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Notre société occidentale est en train de s’autodétruire par l’abondance. Bien que paradoxale aux yeux de certains, cette affirmation est une évidence. Trop posséder, trop manger sont tout aussi mauvais pour l’homme que posséder trop peu et manger trop peu. 90 % des maladies actuellement constatées en Occident sont des maladies de civilisation, autrement dit directement liées à notre mode de vie, en particulier à notre alimentation et plus particulièrement encore, à l’excès de nourriture. Lire la suite →