Dans une vidéo, Barbara O’Neill partage l’histoire inspirante d’une femme de 69 ans qui a perdu près de 40 kg sans faire d’exercice intensif, simplement en adoptant un régime alimentaire spécifique. Cette histoire prouve qu’il est possible de retrouver un poids sain et d’améliorer sa santé uniquement par des changements alimentaires, sans recourir aux entraînements physiques exigeants. Explorons les détails de cette transformation et les principes alimentaires qui l’ont rendue possible. Lire la suite →