La santé pulmonaire est essentielle pour le bien-être général. Un excès de mucus peut entraîner des difficultés respiratoires et une sensation d’essoufflement désagréable. Lire la suite →
Tag Archives: respiration
Cette ancienne technique de « respiration nasale alternée » soulage l’anxiété instantanément sans médicaments
Selon l’Association des troubles de l’anxiété, l’anxiété est maintenant la maladie mentale la plus fréquemment diagnostiquée dans les pays industrialisés. Lire la suite →
Coupez quelques citrons et placez-les dans votre chambre – La raison est géniale
Le citron est un antiseptique et son jus est un puissant agent de nettoyage. L’odeur du citron améliore l’humeur et est souvent utilisé comme traitements pour les personnes qui souffrent de dépression et d’anxiété. Lire la suite →
Comment entraîner votre cerveau pour vous endormir en 60 secondes
Vous ne pouvez pas dormir? Essayez la technique de respiration 4-7-8 qui affirme vous aider à vous endormir en 60 SECONDES. Lire la suite →
Les meilleurs moyens naturels pour nettoyer vos poumons de la nicotine et du goudron
Nous sommes tous conscients que le tabac est nocif pour la santé et est souvent la principale cause de cancer. Lire la suite →
11 moyens naturels d’abaisser la tension artérielle
Il existe un certain nombre de moyens pour abaisser votre tension artérielle. Lire la suite →
Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !!
Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur » — qu’on nomme « porte de la sérénité » (voir vidéo 46 secondes).
Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil » : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore. Lire la suite →
Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ?
Dis moi comment tu te tiens, je te dirai qui tu es
Il est bien évident, que la façon dont on se tient, influence l’image que l’on donne de soi. Les épaules avachies, le dos courbé, vous positionne en victime, celui qui porte toutes les souffrances du monde sur ses épaule et qui courbe l’échine, prêt à recevoir des coups… Lire la suite →
Comment arrêter d’absorber les émotions des autres
Peur, angoisse, frustration, dépression, chagrin, timidité, colère… La vie est faite de joies mais aussi de désillusions et de malheurs qui font que par moments, nous nous noyons dans un flot d’émotions négatives qui peuvent gâcher notre vie. Mais parfois, ce sont les émotions des autres qui nous submergent et qui nous plongent dans le désarroi. Comment s’en protéger ?
Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale.
Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé, condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre. Lire la suite →