Durant la nuit, le ronflement est une habitude répulsive que tout le monde redoute, mais elle n’est pas incurable… Lire la suite →
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Comment arrêter de ronfler
Le ronflement est un problème très commun, qui affecte environ 15 millions d »hommes et de femmes en France. Ce bruit agaçant peut perturber votre sommeil ainsi que celui de votre partenaire. Lire la suite →
Un jus pour réduire le ronflement et l’apnée du sommeil
Après une longue journée de travail, vous n’avez qu’une envie, dormir pour pouvoir vous reposer et récupérer. Seulement, les ronflements de votre conjoint vous empêchent de trouver le sommeil. Vous restez éveillé. Lire la suite →
Quelle position pour dormir? La réponse dépend de vos besoins
Que vous soyez plutôt du genre à dormir sur le côté, sur le dos ou le ventre, il y a de fortes chances que vous changiez rarement vos habitudes de sommeil. Lire la suite →