Pourquoi certaines personnes semblent-elles vieillir avec plus de grâce que d’autres ? Pourquoi certaines cultures, connues pour leurs pratiques de jeûne, vivent-elles plus longtemps et en meilleure santé ? Une réponse fascinante pourrait bien se trouver à l’intérieur même des cellules humaines, grâce à un mécanisme naturel récemment mis en lumière : l’autophagie. Lire la suite →
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Des scientifiques disent que commencer à travailler avant 10 heures est similaire à de la torture
Le docteur Paul Kelley, éminent chercheur à l’Université d’Oxford, a récemment découvert que la forme la plus courante de torture moderne est en fait de se réveiller et de commencer à travailler avant 10 heures du matin, ce qui affecte un grand nombre d’entre nous. Lire la suite →
Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus
Dans certains endroits, les villes ferment l’après-midi et tout le monde rentre à la maison pour faire une sieste. Lire la suite →