Nous savons tous que le stress est mauvais pour nous, mais beaucoup d’entre nous le portons comme un titre d’honneur. Nous prétendons vouloir la paix intérieure, mais si la vie devient trop calme, nous partons à la recherche de notre prochain shoot de cortisol et d’adrénaline. Lire la suite →
Avec tout le pessimisme qui nous entoure dans le monde, il semble que partout où nous nous tournions, il y a une crise ou une autre. Et s’il est important d’être bien informé et préparé en ces temps modernes, « consommer » un régime plantureux de mauvaises nouvelles prélève une taxe sur notre santé, notre bonheur et même notre vieillissement précoce. Lire la suite →
Peut-être qu’il refuse de mettre son chapeau, ou peut-être qu’il veut sortir de la voiture, ou ne pas sortir de la voiture – quel que soit le déclencheur (et ça peut être n’importe quoi, n’est-ce pas?) nous connaissons tous ce moment où notre enfant craque et se dirige vers une crise.
Et à ce moment-là, la difficulté à gérer la situation est passée d’une réaction mentale à une réaction physique. Les sentiments accablants que l’enfant connaît alors se manifestent comme des sensations physiques et du stress. Par conséquent, c’est vraiment le moment idéal pour répondre à ces réactions physiques du corps avec un peu de yoga!
Voici 5 postures de yoga pour les enfants pour venir en aide dans ces moments apparemment impossibles: Lire la suite →
Êtes-vous constamment nerveux? Voici une technique japonaise qui permettra d’équilibrer vos émotions et va calmer votre corps tout entier assez rapidement et efficacement. Lire la suite →
Saviez-vous que la science a découvert une cause ET un remède irréfutables du cancer?
La détoxification est le processus d’élimination des substances nocives ou toxiques dans le corps. Lorsque vous êtes souvent fatigué, avez des indigestions, et êtes constipé la plupart du temps, cela pourrait être des signes que votre corps vous lance pour un nettoyage complet du corps. Votre corps vous dira si oui ou non il a un besoin urgent de détoxification; vous avez juste à rechercher les signes suivants: Lire la suite →
Vous vous inquiétez constamment, avez des pensées anxieuses qui défilent, avez du mal à vous concentrer, ou souffrez de tics nerveux (se ronger les ongles), de sautes d’humeur, d’irritabilité (colérique), de dépression, de perte de libido ou de rhumes fréquents? Lire la suite →
Les différentes altérations du visage peuvent être le reflet de quelque chose qui ne fonctionne pas bien dans l’organisme. Bien que beaucoup de ces altérations peuvent être dues à des changements hormonaux, à l’exposition à des climats extrêmes, à l’usage de différents médicaments, à l’alimentation, entre autres facteurs, certaines études ont trouvé que quand les altérations apparaissent à un moment sans autre raison apparente, cela peut être un signal d’alerte sur l’état de notre santé. Lire la suite →
Charlotte a d’abord perdu son mari, « parti voir ailleurs », puis un emploi valorisant, et enfin sa santé.
Ayant perdu le sommeil et l’appétit, elle fait l’erreur d’aller consulter un psychiatre, qui croit détecter en elle des troubles bipolaires. C’est parti pour un « rallye médical » : un médicament pour l’humeur, un autre contre l’anxiété, un autre pour le sommeil. Résultat : plus cinq kilos, des migraines, des nausées, un épuisement permanent. Lire la suite →
Dans une émission de télévision récente sur la vie saine à la télévision nationale russe, un médecin en science médicale et psychiatrie, Mark Sandomirsky, a conseillé à ses patients de soulager leur stress en utilisant cette technique facile. Lire la suite →