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Ignorée depuis les années 1950 – la spiruline serait-elle maintenant un super-aliment « miraculeux », riche en protéines ?

spiruline

Imaginez une plante qui peut nourrir votre corps en lui fournissant la plupart des protéines dont vous avez besoin pour vivre, et qui peut contribuer à prévenir les ennuyeux rhumes du cerveau et les éternuements des allergies, renforcer votre système immunitaire, vous aider à contrôler la pression artérielle et le cholestérol et à vous protéger contre le cancer. Est-ce qu’un tel « super-aliment » existe ?
Oui. C’est la spiruline. Lire la suite →

Comment votre digestion contrôle votre système immunitaire

systeme-digestif

Vous êtes constitué de 90% de bactéries.

Méditez sur cela pendant quelques secondes… Il suffit de penser que pour chaque cellule de votre corps, vous avez 9 cellules de bactéries vivant dans et sur votre corps. Cela peut être un peu effrayant si vous y pensez trop.

La plupart de vos bactéries vivent à l’intérieur de votre tractus intestinal, autrement connu comme le côlon. La santé de cet organe est primordiale pour la santé de votre corps. Pourquoi, demandez-vous ? Lire la suite →

Marcher dans la forêt pour se soigner

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J’ai toujours été un amoureux de la nature, qui apprécie de passer du temps à l’extérieur et de m’imprégner de l’énergie positive des environs verdoyants. Il y a une pratique populaire au Japon appelée « Shinrin-yoku » qui signifie « s’imprégner de l’atmosphère de la forêt » également connue sous le nom de « bain de forêt« . Lire la suite →