système nerveux

Pour soulager les raideurs dorsales et lombaires: une technique d’étirements ou stretching

Les tensions provoquées par le stress quotidien et les mauvaises postures durant les activités quotidiennes ont pour conséquence de provoquer…

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Pourquoi manger 20 à 35 grammes de dattes par jour

Si les dattes sont aussi appelées "fruits miraculeux", ce n'est pas pour rien. Ces petits fruits de couleur marron et…

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Déprime, nausée, gueule de bois : 6 bonnes raisons de manger des bananes

Outre ses qualités gustatives, la banane se révèle être un authentique concentré d’énergie, un soutien et une arme face à nos petits…

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Les 5 meilleures plantes pour le système nerveux

Maux de têtes, stress, insomnies, dépression, fatigue? Le système nerveux présente plusieurs facettes quand il est fatigué ou surmené. Voyons…

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Mercure : le poisson de l’Atlantique Nord est le plus contaminé

La concentration de mercure dans les océans a triplé en 100 ans. Or ce métal se retrouve ensuite dans nos…

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Les bienfaits de marcher pieds nus

Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, marcher pieds nus nous apportent de nombreux bienfaits en terme de santé. En effet,…

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Pourquoi manger « vivant » ?

Nous mangeons des aliments morts et empoisonnés, nous nous soignons avec des molécules chimiques copiées sur le vivant. Sans entrer…

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Le thon se révèle dangereux pour la consommation humaine

La teneur en mercure dans les océans a triplé depuis la révolution industrielle. Les activités humaines sont la cause de…

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Des infusions pour apaiser la nervosité

Si une situation vous dépasse, que vous êtes angoissé à l’idée d’une chose qui est sur le point de se produire, que…

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5 appels à l’aide que ton corps te lance

Ces appels à l’aide que notre corps nous lance, nous avons souvent appris à les ignorer, ou encore, à les banaliser…

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