Après 40 ans, les besoins de notre corps évoluent, et il est essentiel d’adopter des habitudes qui soutiennent notre longévité et notre vitalité. Les boissons que nous consommons au quotidien peuvent jouer un rôle fondamental dans le ralentissement du vieillissement. Voici une sélection des 10 meilleures boissons pour une santé optimale après 40 ans. Lire la suite →
La vue est un sens essentiel pour la majorité d’entre nous, mais une grande partie de la population mondiale dépend des lunettes ou des lentilles pour corriger leur vision. Selon le Vision Council of America, environ 75% des adultes nécessitent une forme de correction visuelle. Lire la suite →
Notre corps est doté d’un système naturel conçu pour nettoyer les toxines qui s’accumulent. Ces substances nocives se trouvent partout : dans notre nourriture, notre eau, et même dans l’air que nous respirons. Face à cette exposition élevée aux toxines, les experts recommandent de suivre de temps en temps un régime de détoxification pour renforcer ce mécanisme naturel. Lire la suite →
Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains ajoutent du miel, certains n’en ajoutent pas, certains préfèrent le thé vert et d’autres le thé noir. Lire la suite →
En octobre 2008, on m’a diagnostiqué un lymphome de Hodgkin nodulaire à prédominance lymphocytaire de stade 2. Après des semaines de tests et le diagnostic confirmé par des PET et CT scans et une biopsie de la moelle osseuse, mon mari Kevin et moi devions prendre une décision. Allions-nous suivre la recommandation de l’oncologue qui était la chimiothérapie et la radiothérapie R-CHOP? Il y avait tellement de facteurs déstabilisants. Le type de lymphome de Hodgkin que j’avais était rare et progressait lentement et il n’y avait pas d’études concluantes sur quel type de traitement conventionnel était le plus efficace. La chimiothérapie qui a été suggérée par mon oncologue avait de nombreux effets secondaires, mais celui que j’ai trouvé tout à fait insupportable était l’infertilité. Lire la suite →
Personne ne veut cette graisse tenace autour de la zone du ventre. Nous voulons tous se débarrasser d’elle et avoir un ventre musclé et maigre. Mais, nous savons tous que brûler la graisse autour de votre ventre est un processus extrêmement dur et difficile et il faut passer de longues heures à la salle de gym. Lire la suite →
Le recul des gencives peut être assez alarmant. Non seulement c’est douloureux, mais cela peut aussi conduire à des poches, ou des écarts entre vos dents et la gencive, permettant l’accumulation de bactéries nocives. Lire la suite →
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Ces nouvelles données sur la teneur en antioxydants de milliers d’aliments ont révolutionné la façon dont ma famille se nourrit. Lire la suite →
Le thé vert est l’une des boissons les plus appréciées et les plus largement consommées dans le monde. En plus d’être une boisson délicieuse, le thé vert offre de nombreux et puissants bienfaits en raison de ses propriétés antivirales, antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-caries significatives. Lire la suite →
Si vous voulez complètement éliminer la caféine de votre alimentation, vous aurez à ajouter le thé vert à votre liste des aliments à proscrire. Toutefois, si vous voulez simplement réduire votre consommation de caféine, vous pouvez boire du thé vert le matin à la place du café comme boisson énergisante. Considérons les faits suivants concernant le thé vert: Lire la suite →