Aujourd’hui, nous allons partager une recette de remède naturel qui peut aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre les symptômes du rhume et de la bronchite. Cette recette simple utilise des ingrédients naturels connus pour leurs bienfaits sur la santé.
La cannelle est reconnue pour améliorer la digestion et renforcer l’immunité.
Le gingembre est efficace pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, renforcer les vaisseaux sanguins, et aider l’organisme à lutter contre les rhumes et la toux. Il possède également des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Les clous de girofle contiennent des antioxydants qui aident le système immunitaire à combattre les infections. Ils peuvent également être bénéfiques pour les maladies de la cavité buccale.
Le zeste de citron renforce le système immunitaire et soulage les maux de gorge.
Le jus de citron est très utile pour les rhumes et les maux de gorge.
Ingrédients :
- 1 bâton de cannelle
- 1 morceau de gingembre de 5-6 cm
- 2 clous de girofle
- 1 citron
- 1 litre d’eau
- Miel (optionnel)
Préparation :
- Coupez le gingembre en tranches.
- Pelez le citron pour récupérer le zeste.
- Placez le gingembre, le bâton de cannelle, les 2 clous de girofle et les zestes de citron dans une casserole.
- Ajoutez 1 litre d’eau et mettez la casserole sur le feu. Lorsque l’eau bout, laissez cuire pendant 5 à 7 minutes.
- Pendant ce temps, pressez le citron pour récupérer le jus.
- Laissez refroidir un peu et ajoutez le jus de citron.
Buvez cette boisson chaude deux fois par jour (matin et soir). Vous pouvez ajouter du miel si vous le souhaitez. Restez en bonne santé, les amis ! À très bientôt!
