Les prises de vitamine D en dose massive et ponctuelle sont dangereuses car le corps ne peut pas traiter cette dose massive, et en plus cela entraine des risques de fracture car la vitamine D abaisse le niveau de calcium.

Par contre la prise de vitamine D tous les jours est bénéfique, en association avec le la vitamine K2. La vitamine K2 permet de ne pas entrainer de baisse du niveau de calcium. Des doses de 1000 UI sont généralement trop faibles. 5000 UI permet de combler le déficit de 80 % de la population. Des doses de 10000 UI permettent de combler le déficit de 97% de la population.

90% des cancers du sein pourraient être liés à un déficit de vitamine D.

source: Mercola