Et si l’eau était mauvaise pour la santé ? Selon une nouvelle étude, un certain type d’eau aurait un impact direct sur la pression artérielle et serait donc à bannir. Voici laquelle.

Ce type d’eau est à éviter selon une nouvelle étude

Le corps est composé à 65% d’eau, ce qui représente environ 45 litres pour une personne de 70 kilogrammes. Afin de rester en bonne santé et d’éviter toute déshydratation, il est essentiel de renouveler cette eau quotidiennement en buvant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Alors que le débat sur la meilleure eau à consommer fait rage, une étude autrichienne récente met en lumière qu’un type d’eau en particulier pourrait contribuer à l’augmentation de la tension artérielle.

Comme le rapporte le Journal Des Femmes, une étude menée par des scientifiques de l’Université du Danube a été réalisée sur huit personnes en bonne santé, dont cinq femmes et trois hommes. Pendant quatre semaines, les participants ont remplacé toutes les boissons en bouteille (plastique et verre) par de l’eau du robinet. La pression artérielle des participants a été mesurée 14 jours après le début de l’étude, puis à nouveau au bout de 30 jours. Les résultats publiés dans le magazine Microplastics montrent clairement une diminution de la pression artérielle diastolique (relâchement du cœur) après l’abandon des bouteilles en plastique.

Pourquoi faut-il éviter de boire de l’eau en bouteille ?

Les résultats de l’étude révèlent un constat surprenant : boire de l’eau en bouteille plastique pourrait potentiellement augmenter la pression artérielle. Ce phénomène est particulièrement marqué chez les femmes de l’étude, qui ont observé une diminution significative de la pression artérielle systolique (contraction du cœur) et diastolique après avoir cessé de consommer de l’eau en bouteille plastique.

Cette dangerosité des bouteilles en plastique s’explique par la présence de phtalates, des produits chimiques utilisés pour rendre le plastique plus flexible, qui peuvent parfois se libérer dans l’eau. Une fois consommés, ces phtalates se retrouvent dans le sang, où ils peuvent interagir avec les vaisseaux sanguins et les cellules sanguines, provoquant des réactions susceptibles d’augmenter la pression artérielle.

L’eau filtrée ou distillée : des alternatives complémentaires pour une hydratation saine

L’eau du robinet n’étant pas nécessairement plus saine, il est recommandé de consommer de l’eau filtrée ou distillée pour une meilleure santé. Plusieurs méthodes de filtration sont disponibles, chacune offrant des avantages spécifiques.

Les filtres à osmose inversée et les distillateurs : une purification en profondeur

Les filtres à osmose inversée sont reconnus pour leur capacité à éliminer la majorité des contaminants présents dans l’eau, offrant ainsi une purification très poussée. De même, les distillateurs d’eau purifient l’eau en la chauffant jusqu’à évaporation, puis en condensant la vapeur pour obtenir une eau extrêmement pure. Cependant, ces deux méthodes ont l’inconvénient de retirer la plupart des minéraux présents dans l’eau. Il est important de noter, cependant, que la plupart des minéraux nécessaires à notre corps sont obtenus par une alimentation équilibrée. Ainsi, avec une alimentation saine, on dispose en principe de tous les minéraux essentiels, ce qui peut compenser l’absence de ces minéraux dans l’eau que l’on consomme.

Les filtres Navoti : une filtration douce et minérale

Navoti propose une alternative intéressante avec ses purificateurs utilisant la technologie Aragon, qui combine une ultra-filtration à base de céramique et du charbon actif. Ces filtres respectent les processus naturels d’écoulement de l’eau et préservent les minéraux essentiels tout en supprimant efficacement un large spectre de polluants, comme le chlore, le calcaire, les pesticides, les métaux lourds, les bactéries, les virus et même la radioactivité. Cette méthode de filtration revitalise également l’eau, ce qui en fait une option équilibrée pour ceux qui souhaitent conserver une eau proche de son état naturel.

Une approche complémentaire : alterner les méthodes

Pour bénéficier des avantages des différentes méthodes de purification tout en évitant leurs inconvénients, une approche complémentaire peut être adoptée. Alterner entre l’eau distillée ou osmosée et l’eau filtrée par un système comme celui de Navoti permet de maintenir une hydratation saine tout en assurant un apport en minéraux. En consommant de l’eau filtrée contenant encore des minéraux essentiels de temps en temps, vous combinez les bénéfices d’une purification approfondie avec ceux d’une eau équilibrée sur le plan minéral.

En conclusion, pour une hydratation optimale, il est judicieux d’alterner entre ces différentes méthodes de filtration afin de profiter de leurs avantages respectifs, tout en garantissant un apport adéquat en minéraux essentiels.