Perdre du poids est souvent associé à une activité physique intense, à la transpiration abondante et à des régimes stricts. Cependant, saviez-vous que la glace peut également vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Cette technique, connue sous le nom de thérapie par la glace, consiste à appliquer de la glace sur les zones du corps où la graisse est localisée. Cela peut sembler surprenant, mais les bienfaits de ce traitement sont nombreux.
Les bienfaits de la thérapie par la glace
La thérapie par la glace est reconnue pour plusieurs avantages :
- Détoxification du corps
- Lutte contre la cellulite
- Amélioration de la circulation sanguine
- Réduction de la taille et raffermissement des zones traitées
- Effet lifting naturel sur la peau
Apparue au Mexique au début des années 2000, cette thérapie s’est répandue en tant que technique de massage efficace. Lorsqu’elle est utilisée en association avec des exercices physiques et des habitudes alimentaires saines, ses effets peuvent être visibles dès la première application.
Comment fonctionne la thérapie par la glace ?
Les résultats de la thérapie par la glace sont presque immédiats. La glace appliquée avec des plantes médicinales favorise l’absorption des graisses et stimule la production de nouvelles cellules. De plus, diverses méthodes existent pour l’utilisation de la glace sur la peau afin d’obtenir ses bienfaits.
Voici quelques applications courantes :
- Utilisation de sacs thermiques ou de gels spécialement conçus pour cibler certaines parties du corps comme les yeux ou l’abdomen
- Réduction des poches sous les yeux
- Atténuation des rides
- Réduction des pores dilatés
- Diminution de l’acné
- Adoucissement de la peau
Préparation d’une séance de thérapie par la glace
Voici comment organiser une séance de thérapie par la glace à domicile :
Ingrédients :
- 3 cuillères à soupe de prêle
- 1 poignée de feuilles de romarin
- 3 cuillères à soupe de café soluble
- 1 poignée de lierre anglais
- 1 kg de thé vert ou yerba mate
- 500 ml d’eau
Instructions :
- Combinez tous les ingrédients dans une casserole.
- Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes.
- Éteignez le feu et laissez refroidir à température ambiante.
- Transférez le mélange dans un récipient en plastique adapté (bac à glaçons ou autre).
- Pour traiter l’abdomen, utilisez une bouteille en plastique sans BPA.
- Congelez le récipient.
- Nettoyez votre peau pour éliminer les impuretés.
- Si souhaité, exfoliez votre peau pour renforcer les effets du traitement.
- Enveloppez les glaçons ou la bouteille congelée dans un chiffon pour éviter les brûlures.
- Appliquez le glaçon emballé sur la zone où vous souhaitez mincir.
La thérapie par la glace est recommandée à toutes les personnes désireuses de raffermir certaines parties de leur corps et de perdre du poids. Cette méthode est particulièrement avantageuse pour les femmes post-partum et celles qui allaitent en raison de son caractère non invasif. Ainsi, même les personnes ayant récemment accouché peuvent l’adopter sans aucun risque.
